La prevención es la mejor medicina, y en esta sección te mostraremos cómo pequeños ajustes en tu día a día pueden marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo. Desde la alimentación consciente y la actividad física regular hasta técnicas de mindfulness y el fomento de relaciones saludables, te brindaremos consejos prácticos y basados en evidencia para adoptar un estilo de vida preventivo. Descubre cómo tomar las riendas de tu salud hoy mismo para disfrutar de un futuro más vibrante y equilibrado, tanto física como mentalmente.
